睡眠不足会造成DNA永久性伤害

你每天的睡眠充足吗？科学家认为，睡眠不足会永久性地伤害DNA，并增加罹癌风险。根据一项最新的研究结果显示，睡眠不足会降低DNA的自我修复能力，可能导致遗传性疾病的发生。这是首度针对睡眠不足使基因遭受影响的研究。刊登在《麻醉杂志》（Anaesthesia）。
带领研究的是香港大学麻醉学系博士 Siu-Wai Choi与他的团队，调查当地2家医院共49名医生并分成2组，其中1组24人平均每月有5到6次轮值夜班，工作时间从傍晚一直到隔天凌晨，另外1组25名医师则不需要在夜间工作。
为期4个月的研究间，在2组都有达到充足睡眠的情况下，采取他们的血液样本；另外也在其中1组医师值夜班后缺乏睡眠的早晨，采集了血液。研究结果发现，熬夜工作医生的DNA分裂时间，比不值夜班的医生多30%；且DNA受损增加了25%。
DNA受损会使细胞生长和基因结构发生变化，且不会自行修复，也就容易对健康造成影响，可能会增加罹癌或基因突变等风险。
据研究人员表示，目前睡眠不足导致DNA受损的关系虽尚不明朗，但他们希望藉由这项研究能够让人们了解睡眠充足的重要。

《图说》科学家认为，睡眠不足会永久性地伤害DNA，并增加罹癌风险。